24 Eylül 2019 Salı
Sütün Yararı ve Süt Tüketimi Üzerine Biraz Konuşalım
Starbucks'ta kahve sırasında beklerken siparişlere kulak kesildim biraz. Bir tanesi içeceğini yağlı sütle isterken, üstünde taytı, kolunda spor çantasıyla sporda ne yaptığını yanındaki arkadaşına detaylı olarak anlatan hanımefendi ise yağsız sütlü Americano istedi. Düşündüm düşündüm, ne ara bu kadar çeşit çıktı? Sahi eskiden bu kadar süt çeşidi mi vardı?
Yağlı süt, yağsız süt, badem sütü, soya sütü, organik süt derken çeşitler artıyor da artıyor. Artıyor ama biz bilinçli mi tüketiyoruz? Yağlı sütle yağsız süt arasındaki farkı örneğin, ne kadar biliyoruz?
Yağlı Süt, Yağsız Süt, Yarım Yağlı Süt...
Belki siz de dikkat etmişsinizdir, marketlerde gördüğümüz sütler, yağ oranlarına göre 3 farklı şekilde sunuluyor:
Tam yağlı sütler: Yağ oranı azaltılmamış, enerji miktarı korunmuş sütlerdir. Tam yağlı sütler, %3 ila %3,4 oranında yağ içerir.
Yeterli ve dengeli beslenme için yeterli miktarda yağın da gıdalarla birlikte alınması gereklidir. Süt yağı önemli bir enerji kaynağıdır. Aynı zamanda laktozun en iyi şekilde kullanımını ve vücut için gerekli olan A, D, E, K vitaminlerinin taşınmasını sağlar.
Yarım yağlı sütler: Yarım yağlı sütler, tam yağlı sütteki yağın azaltılması ile, hiçbir koruyucu katkı maddesi kullanılmadan üretilir. Yarım yağlı sütler genellikle %1 - %2 oranı arasında yağ içerir.
Yağsız/ekstra light sütler: 0,15% ve altı yağ oranına sahip sütlerdir. Normal sütten daha az kaloriye sahip olduklarından, özellikle kilo kontrolü amacıyla kullanılır ve kalp-damar hastalarının tercih etmesi önerilmektedir.
Light Süt Ürünleri Sağlığa Zararlı mı?
Geçenlerde bir arkadaşım, light sütün zararlı olduğuna dair bir şeyler duyduğunu söyleyince başladım araştırmaya. Çünkü light sütün zararlı olduğu şehir efsanesi, sütle ilgili doğru bilinen yanlışlar arasında başı çekiyor neredeyse. Ben de bu yüzden bayağı bir kaynak okudum, hepsi de aynı şeyi söylüyordu; hayır, light süt zararlı değil. Sütteki "light" ibaresi, sütün içindeki enerji değerinin diğer süt ürünlerine göre az olduğunu göstermek için kullanılıyor.
Siz Hangi Sütü Tercih Etmelisiniz?
Bu kişiye göre değişken bir durum. Dolayısıyla bir rahatsızlığınız yoksa veya doktorunuz tarafından uyarılmadıysanız, kilo koruma veya kilo verme gibi bir amacınız yoksa normal yağlı yani tam yağlı süt tüketebilirsiniz. Ancak doktorunuz uyardıysa, bir rahatsızlığınız varsa veya kilonuza dikkat ediyorsanız, kalori hesabı yapıyorsanız yarım yağlı veya yağsız sütleri tüketebilirsiniz.
Bir boomads advertorial içeriğidir.
11 Eylül 2019 Çarşamba
PETİMCE KISIRLAŞTIRILMIŞ KEDİ MAMASI
PETİMCE KISIRLAŞTIRILMIŞ KEDİ MAMASI
PETİMCE.COM
PETİMCE ONLİNE ALIŞ VERİŞ
PETİMCE PETSHOP
Herkese Merhaba
Evimizin tatlı yaramazları için tercihimiz yine online sipariş ile alış veriş yaptığımız PETİMCE sitesi oldu. Siparişimiz sorunsuz ve hızlı bir şeklide kargo ile kapıda. Ve ayrıca 75 lira üzerinde kargo ücreti yok!
Bu seferki siparişim, Sanabelle Sterilized Kısırlaştırılmış Kedi Maması. Biliyorsunuz iki dişi kedimi kısırlaştırmıştım. Ege 6, Bahar 3 yaşında. Hem kısırlaştırılmış olduklarından hem de evde yaşayanlar doğada yaşayanlar kadar hareketli olmadıklarından beslenmelerine ayrı bir özen gösteriyorum.
Petimce kedi maması çeşitlerini görmek için tıklayınız https://www.petimce.com/kedi-mamalari
Araştırdığımda böbrek hastalıklarının kediler için çok tehlikeli olduğunu öğrendim. Bu tarz sağlık problemleri ile karşılaşmamak için özellikle kısırlaştırılan kedilere, kısırlaştırılmış kediler için kaliteli mamalardan yedirilmesi ve kuru mamanın yanında mutlaka temiz ve taze su bulundurmak gerekiyor.
Kuru mamanın saklanma koşulları çok önemli. Kedi ve köpek maması da tıpkı kendi besinlerimiz gibi uygun koşullarda saklanmalıdır. Özellikle mamanın sakladığı ortamın güneş almayan serin ve kuru bir yer olması gerekiyor. Ayrıca mamanın lezzetini korumak için açılmış paketin ağzının da doğru bir şekilde kapatılması şart. Buna dikkat edilmediği takdirde mamanın tadında bir bozulma olabileceği gibi vitamin açısından da ciddi bir kayıp yaşanacaktır. Ayrıca paketi açılan mamanın en fazla bir ay içinde tüketilmesine de özen gösterilmesi gerekiyor.
Petimce Petshop ürünleri arasında, Kedi Maması, Köpek Maması, Akvaryum, Kuş, Sürüngen Ürünleri,Petshop Akvaryum Kedi-Köpek Oyuncakları, Kedi Kumu gibi tüm ihtiyaçlarınız için www.petimce.com adresinden inceleyebilirsiniz.
Bahar'ım :) Evimizin en küçüğü ve en yaramazı :)
Ege'm :) 4 kedim içinde eve en çok sahiplenen ve en akılllısıdır...Ege'me bir şeyi bir kere söylerim ve yerine getirir.
Egeciğimin en sevdiği şey mama paketlerini açmak :)
Bahar'ım mama nöbetinde :)
Kızlarımızı Petimce kuru mamaları ile beslerken içimiz rahat.
Onlar Mutlu Biz Mutlu
Afiyetler olsun.
UNUTMAYINIZ Kİ ONLAR BU DÜNYANIN SESSİZ ŞAHİTLERİDİR!
tavada kalkan ciğeri
Tavada kalkan ciğeri nasıl yapılır? Tavada kalkan balığını pişirmek için; kalkan ciğeri bol su ile yıkanır ve kurulanır. Tavada yapacağınız ...
-
Peki ya yoresel tuzlu yoğurt kavurmasına ne demeli💯💯 Hataylı olmak her türlü yöresel lezzeti kapsar ♨️♨️♨️soğan, kırmızı ve yeşil bi...
-
Havuç - Kabak Tarator Tarifi İçin Gerekli Malzemeler Hemen pratikçe bir meze önerim var Bence lezzeti gayet geçerli . Oldukça sağlıklı da ...
-
AL Dan ışmanlık’tan, başarı için kulağa küpe 10 altın öğüt! Markalara danışmanlık yapan, yüzlerce yönetici yetiştiren ve eğitimler veren AL ...
-
EKMEK ARASI TAVUK SOTE TARİFİ İÇİN GEREKLİ MALZEMELER VE YAPILIŞI MALZEMELER 5 tane tavuk bonfile 1 adet kırmızı kapya biber 1 adet yeşil ka...
-
Havuçlu Etli Pilav Tarifi İçin Gerekli Malzemeler ve Nasıl Yapılır ? 300 gr kuşbaşı et (ben bonfile kullandım) 3 adet havuç 1 adet kuru soğa...
-
Mis gibi limon kokulu, vişneli bir cupcake tarifimiz var bugün. Üzerinde de benim favori peynirli kremam. Çok uzatmadan tarife geçiyorum. Vi...
-
POİNT HOTEL TAKSİM POİNT HOTEL TAKSİM OTELLERİ TAKSİM İSTANBUL Eşim ve ben 16. tanışma yıldönümümüzü,İstanbul'un kalbi Taksim'de, ba...
-
Evde kalmış bayat ekmeği bu şekilde bir lezzet patlamasına dönüştürmeye ne dersin ? Bayat Ekmek Nasıl Değerlendirilir , Bayat Ekmeği Değerle...
-
yemek önerisi olabilir MÜCVER Tarifi ve Gerekli Malzemeler 3 adet kabak 1 adet patates 1 bağ maydanoz (ince kıyılmış) 5 dal yeşil soğan 2-...
-
Cloud Nine Patisseri var Galata'da. Çok tatlı bir yer, temiz ve lezzetli yiyecekleri var. Dışarda pasta-kek tarzı şeyler yemeyi sevmesem...